Trousse à pharmacie : les indispensables pour voyager -

Comment préparer une bonne trousse à pharmacie pour votre départ en vacances ? Voici quelques conseils pour que les coups de soleil, piqûres d’insectes, mal des transports ou petites blessures ne vous gâchent pas votre séjour.

Trousse de secours

Chutes, égratignures, coupures,… Bien que superficielles, ces petites blessures du quotidien demandent un soin particulier. Adopter les bons gestes est important :

Nettoyer à l’eau claire pour enlever les éventuelles saletés. Puis désinfecter avec un antiseptique.
Lorsque la plaie est sèche, protégez-la avec un simple pansement afin d’éviter tout risque de contamination.
Quand il n’y a plus de saignements, appliquez un pansement cicatrisant qui aide à réparer la plaie. Grâce à leur technologie, ces pansements soulagent et apportent un confort jusqu’à la cicatrisation de la blessure.

Médicaments

Médicaments anti-douleur et contre la fièvre : Paracétamol, Aspirine
Médicaments personnels (asthme, allergies, diabètes, pilules, etc.)
Médicaments anti-diarrhéiques : Imodium, Enterol
Médicaments contre la constipation : Dulcolax, Movicol
Médicaments contre les nausées et vomissements : Motilium
Médicaments contre les maux d’estomac : Gaviscon
Des probiotiques

La Turista ou diarrhée du voyageur est transmise le plus souvent par les boissons et les aliments contaminés. La meilleure des préventions est de suivre des règles d’hygiène strictes : se laver les mains régulièrement, utiliser un gel bactéricide, faire attention à la propreté des aliments et privilégiez l’eau en bouteille ! Et si l’inévitable se produit tout de même, penser à vous réhydrater doit être votre premier réflexe.

Pour arrêter les diarrhées, prendre un traitement médicamenteux comme un absorbant intestinal, un probiotique, des lactobacillus ou encore un antispasmodique en cas de douleurs abdominales.

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou à votre médecin.

Piqûres et morsures

Spray répulsif contre les insectes (à choisir en fonction de 3 critères : l’âge, la zone géographique et les insectes visés)
Crème apaisante pour les démangeaisons dues aux piqûres d’insectes
Pince à tiques

Face à certaines piqûres d’insectes, il faut retirer le dard de la peau à l’aide d’une pince à épiler désinfectée. Ensuite, nettoyez la zone avec un antiseptique et appliquez une pommade qui va atténuer les démangeaisons (à base de calendula par exemple). Vous pouvez aussi anesthésier la douleur et diminuer la réaction en plaçant une poche de glace sur la région sensible.

Protection solaire

Vous voilà parés pour les vacances ! Cette trousse à pharmacie est à adapter en fonction de la zone géographique et vos besoins. Pensez encore à prendre conseil auprès de votre pharmacien ou votre médecin pour connaître les spécificités de votre destination. Enfin, n’oubliez pas les coordonnées de votre assurance maladie.