Le beau temps est de retour. À nous les repas en terrasse, les barbecues entre amis et les week-ends à plage. Toutefois, attention à ne pas oublier d’emporter avec soi une crème solaire. Mais comment la choisir ? Quel indice est adapté à quel type de peau? Voici nos conseils pour avoir une belle peau dorée cet été.
Pourquoi utiliser une crème solaire ?
Nous savons tous qu’il est important de se protéger du soleil mais connaissez-vous vraiment toutes les raisons ? Voici les 4 principales raisons pour lesquelles la crème solaire devrait faire partie de votre routine beauté :
- Elle minimise le vieillissement de la peau. Effectivement, les rayons UV sont à l’origine de la dégradation prématurée du collagène et de l’élasticité de la peau, ce qui cause l’apparition des rides.
- La crème solaire aide à prévenir les cancers de la peau causés par les rayons UV du soleil.
- Elle réduit le risque d’hyperpigmentation, qui se traduit par l’apparition de tâches foncées sur la peau dues à des modifications de la production de mélanine.
- La crème solaire protège des coups de soleil.
Quel indice de protection ?
L’indice de protection (SPF) d’une crème solaire indique le degré de protection contre les UV. Il est le rapport entre la dose d’UV nécessaire pour obtenir un coup de soleil avec et sans la crème solaire. Donc, plus l’indice sera élevé, meilleure sera la protection. Il existe 4 catégories de SPF :
- Niveau de protection faible : SPF 6 à 10
- Niveau de protection moyen : SPF 15, 20 et 25
- Niveau de protection haut : SPF 30 et 30+
- Niveau de protection très haut : SPF 50 et 50+
Étant donné que nous ne sommes pas tous égaux face au soleil, le choix de l’indice va dépendre de notre type de peau. Effectivement, les peaux claires sont plus sensibles que les peaux mates. Il faut donc identifier au préalable son phototype (à savoir la tolérance de sa peau au soleil) afin de déterminer son indice de protection.
Il existe 6 phototypes, classés des peaux plus claires aux peaux les plus foncées.
Phototype | Type de peau | Type de bronzage | Indice de protection (SPF) solaire conseillé |
|---|---|---|---|
Phototype I | Peau très claire avec des taches de rousseur / Cheveux blonds ou roux | Bronzage nul – coups de soleil systématiques | SPF 60 |
Phototype II | Peau très claire / Cheveux blonds ou châtains / Tâches de rousseur naissantes avec le soleil | Bronzage difficile – coups de soleil réguliers | SPF 40 et 60 sur les tâches de rousseur |
Phototype III | Peau claire / Cheveux blonds ou châtains | Bronzage progressif – coups de soleil occasionnels | SPF 30 puis 20 |
Phototype IV | Peau mate / Cheveux châtains ou bruns | Bon bronzage – peu de coups de soleil | SPF 20 à 12 |
Phototype V | Peau foncée | Bronzage facile – coups de soleil rares | SPF 10 à 15 |
Phototype VI | Peau noire | Jamais de coups de soleil | SPF < 10 |
Vous penserez naturellement à adapter l’indice de protection de votre crème selon la densité du rayonnement solaire de votre région de villégiature. Il faut en faire de même dans des circonstances d’exposition particulières. Comme par exemple en mer ou sur neige, là où la réverbération des rayons solaires est accentuée. Pensez également à vous couvrir d’un T-shirt ou d’une casquette ou à éviter purement et simplement l’exposition pendant les heures les plus chaudes de la journée.
La texture du produit solaire va dépendre de votre type de peau et de la partie du corps ciblée.
- La crème solaire est la protection la plus populaire. Riche et hydratante, elle est est conseillée pour les peaux sèches, sensibles et pour la protection du visage.
- Le lait solaire, de par sa texture un peu plus fluide, s’étale plus facilement et rapidement sur la peau. Il est donc privilégié pour la protection du corps.
- L’huile solaire est appréciée pour sa capacité ultra-nourrissante et esthétique laissant un film satiné sur le corps. Contrairement aux idées reçues, les huiles protègent efficacement à condition d’en mettre suffisamment et sur toutes les zones de la peau.
- Les sprays solaires permettent une diffusion plus large et permettent d’atteindre les zones difficiles d’accès comme le dos ou la nuque. Leur texture étant légère et non collante, elles sont à privilégier pour les peaux plus grasses.
- Le stick solaire offre une très haute protection pour recouvrir les parties les plus sensibles et vulnérables du corps (lèvres, grains de beauté, cicatrices,…). Il est aussi très pratique à transporter pour son petit format.
- L’huile capillaire solaire est idéale pour les cheveux secs, ternes et cassants. Elle va nourrir profondément la fibre capillaire, la gainer et l’armer d’un filtre anti-UV.
Dernier conseil, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau après l’exposition avec un soin après-solaire.
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Vous voilà parés contre les UV ! Bonnes vacances !
